Informação Dê uma pausa aos doces e faça este 'smoothie' para o lanche

[Lordelo]

Se quiser dar uma pausa aos doces da Páscoa neste lanche, o melhor é seguir as sugestões do 'website' EatingWell. Veja como se faz um 'smoothie' cheio de vitaminas.


Ingredientes:
1 chávena de iogurte à escolha
1/2 chávena de sumo de fruta
1 e 1/2 chávena de frutas congeladas


Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante alguns segundos. Está pronto a beber.

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